Více o mně
Mgr. Lenka Dlouhá
Koučka | Mentorka | Lektorka emoční inteligence a wellbeingu
Věřím, že schopnost porozumět vlastním emocím, pracovat se stresem a vědomě reagovat v náročných situacích patří mezi nejdůležitější dovednosti pro život.
Poptat školení
O mně
Zkušenosti ze školství, koučinku a práce s emocemi
Jsem vystudovaná pedagožka, bývalá ředitelka základní školy, koučka a mentorka. Ve své profesní dráze propojuji zkušenosti ze školství, koučování, neurolingvistického programování (NLP), mindfulness a praktické práce s emocemi.
Díky více než 15 letům pedagogické praxe a zkušenostem s vedením školy dobře znám každodenní realitu školního prostředí. Vím, jak náročná může být práce pedagoga, komunikace s rodiči, vedení kolektivu i zvládání každodenního tlaku a odpovědnosti.
A jsem máma pěti dětí. Práci s emocemi, trpělivost i hledání praktických řešení za chodu znám nejen z vedení školy a koučovacího křesla, ale také z vlastního domova. Právě ta kombinace dělá z mých školení praxi, kterou lze ihned použít.
Právě proto se ve svých školeních nezaměřuji pouze na teorii. Účastníci získávají konkrétní techniky a dovednosti, které mohou okamžitě využít ve své práci i osobním životě.
Co přináším
Co přináším do škol a firem
Prostřednictvím praktických a zážitkových workshopů pomáhám rozvíjet emoční inteligenci, psychickou odolnost, schopnost seberegulace a zdravou komunikaci.
Věnuji se zejména wellbeingu, prevenci stresu a vyhoření, práci s emocemi a vytváření prostředí, ve kterém se lidé mohou cítit dobře, spolupracovat a rozvíjet svůj potenciál.
Mým cílem není předávat další teorii, ale učit dovednosti, které skutečně mění způsob, jakým prožíváme a zvládáme každodenní situace.
Můj přístup
Jednoduchost, praktičnost a vlastní zkušenost
Věřím v jednoduchost, praktičnost a vlastní zkušenost.
Někdy stačí změnit způsob, jakým vnímáme určitou situaci, abychom změnili i to, jak ji prožíváme.
Proto ve své práci vytvářím prostor nejen pro nové poznatky, ale především pro vlastní prožitek, uvědomění a osvojení konkrétních dovedností.
Protože emoční inteligence není jen něco, o čem se učíme. Je to něco, co každý den žijeme.
Prohlédnout programyProč EQ4life
Vzdělávání, které se dá použít hned druhý den.
1
Praktické techniky místo pouhé teorie
2
Zkušenosti ze školního a pracovního prostředí
3
Aktivní zapojení účastníků
4
Individuální přístup k organizaci
5
Nástroje využitelné v každodenních situacích